Os transtornos de ansiedade são condições complexas que podem afetar significativamente a qualidade de vida de quem os experimenta. Felizmente, existem várias abordagens eficazes para o tratamento dessas condições, combinando psicoterapia e medicação para oferecer alívio e gerenciamento dos sintomas. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) são métodos psicoterapêuticos…