Como Funcionam as Consultas Psiquiátricas Online: Benefícios e Dicas para uma Experiência Efetiva

A terapia on-line, também chamada de teleterapia, é a terapia realizada através de tecnologia baseada na web. Usando um dispositivo como um computador ou tablet para videoconferência ou um telefone para mensagens de texto ou chamadas, você se conecta virtualmente para falar com um terapeuta licenciado. Agende sua consulta psiquiátrica online com o Dr. Bruno Oliveira e comece sua jornada para o bem-estar mental hoje mesmo!

Embora a terapia on-line possa ser usada para uma variedade de condições de saúde mental, é importante notar que a maioria das pesquisas existentes sobre terapia on-line se concentra em sua utilidade para condições como ansiedade e depressão, particularmente com terapia cognitivo-comportamental (TCC), um tipo popular de terapia de conversa comumente usada para ansiedade e depressão.

Mesmo que o uso de um telefone para enviar uma mensagem de texto ou ligar para o terapeuta esteja prontamente disponível, alguns especialistas acreditam que a melhor modalidade – além da terapia presencial – é a terapia via vídeo.

“Dado que os seres humanos prosperam quando são capazes de se conectar visualmente – particularmente no caso de problemas de saúde mental mais graves – faz sentido que a videoterapia (soa ou em combinação com outras modalidades) seja a forma on-line mais eficaz de terapia”, diz Carla Manly, Ph.D., psicóloga clínica em Santa Rosa, Califórnia.

A terapia on-line tem algumas vantagens significativas, como conveniência e flexibilidade. Ainda assim, não é sem algumas armadilhas, como lidar com uma conexão Wi-Fi inconstante ou lutar para encontrar um lugar privado para realizar sua sessão.

Aqui estão alguns fatores importantes a considerar ao decidir sobre a terapia online.

Prós da terapia on-line

• Mais flexibilidade geral: Esta é uma das maiores vantagens da terapia on-line, já que muitas pessoas preferem economizar tempo ao não viajar para um local de escritório. Após o término das sessões de terapia, eles podem atender rapidamente à hora de dormir de uma criança, preparar o jantar, terminar o trabalho se trabalharem em casa e assim por diante. “Eu vi casais que não têm que contratar uma babá para cuidar de seus filhos”, diz Lee Phillips, Ed.D., psicoterapeuta e terapeuta sexual certificada e de casais. “Eles conseguiram colocar seus filhos na cama e depois participar de suas sessões.”
• Pode aumentar uma sensação de conforto: O conforto de estar em seu próprio espaço enquanto discute tópicos pessoais e às vezes desafiadores é um benefício significativo para algumas pessoas, observa o Dr. O Goldman. “O espaço físico de não estar na mesma sala que o terapeuta permite que alguns clientes se sintam menos vulneráveis e podem estar mais dispostos a estar abertos.” Alguns transtornos de ansiedade tornam o desafio entrar fisicamente em uma consulta ou estar perto de médicos, e a terapia on-line permite que as pessoas possam se mover em seu próprio ritmo, acrescenta ela.
• Beneficiante para pessoas com limitações físicas ou deficiências: Acessar a terapia remotamente é uma enorme vantagem para muitos, especialmente aqueles com restrições físicas. – Dr. Dr. (em inglês). Phillips vê muitos clientes que lidam com doenças crônicas e dor. “Acessar a terapia do conforto de sua própria casa tem sido uma vantagem no tratamento”, diz ele. “Alguns relataram menos estresse e dor porque não precisam viajar.”
• Conveniente para aqueles em áreas remotas ou rurais: Dirigir longas distâncias só pode adicionar mais estresse para o cliente, diz Dr. O Phillips. Há também uma vantagem para o médico, porque eles podem fornecer serviços para clientes em todo o estado, eles possuem uma licença, em oposição a apenas uma área desse estado, explica ele.
• Pode ser mais acessível: a terapia on-line às vezes pode ser mais acessível do que a terapia tradicional em pessoa graças aos custos excessivos reduzidos para os terapeutas, diz David Tzall, Psy.D, psicólogo licenciado em Nova York.

Contras da terapia online

• A tecnologia nem sempre é confiável: como você precisará de uma conexão com a Internet para terapia on-line, também precisará de um plano de backup se seu serviço de internet for irregular e sua consulta virtual for descartada, aponta o Dr. O Goldman.
• A cobertura de seguro pode variar: a cobertura de seguro pode depender do seu estado, diz o Dr. O Phillips. “Algumas políticas podem não cobrir terapia on-line ou têm restrições. Alguns profissionais de saúde mental não aceitam seguro, o que pode ser vantajoso se o cliente tiver benefícios fora da rede”, explica.
• Você precisa de um espaço privado e tranquilo para sua sessão: Para quem mora com familiares ou colegas de quarto, encontrar um espaço verdadeiramente privado pode ser complicado e isso pode afetar sua sessão. Por exemplo, Dr. Goldman aponta que um parceiro pode entrar na sala se for um espaço compartilhado, ou uma criança pode estar presente, e essas variáveis podem dificultar a maneira como se pode abrir e compartilhar como você pode no escritório particular de um terapeuta.
• As pistas não-verbais são limitadas: normalmente, um terapeuta é incapaz de ver o corpo inteiro de um cliente enquanto usa plataformas de videoconferência como o Zoom. “Isso significa que o terapeuta pode perder certas pistas sobre a linguagem corporal”, explica o Dr. O Goldman. “Restilmente, não há substituto para o espaço sagrado criado por uma interação terapêutica em pessoa”, diz o Dr. Manly (em inglês). Quanto mais importante for uma conversa, mais dimensões da comunicação (linguagem corporal, etc.) podem ser necessárias para torná-la eficaz, diz Alex Dimitriu, MD, psiquiatra de consulta no Park Psychiatry and Sleep Medicine em Menlo Park, Califórnia.
• Pode não ser adequado para doenças psiquiátricas graves e crises: de acordo com o Dr. Phillips, condições de saúde mental como esquizofrenia e transtorno bipolar geralmente precisam ser monitoradas de perto, e obter uma leitura sobre essas condições pode ser difícil quando você não está em pessoa. “Em situações de crise, a terapia on-line pode não ser tão eficaz quanto as sessões presenciais, especialmente se a intervenção imediata ou assistência física for necessária”, diz o Dr. – Tzall. Isso não quer dizer que os clientes em crise não podem ou não devem receber aconselhamento on-line, acrescenta Dr. O Goldman. “Isso, no entanto, significa que a abordagem precisará ser diferente, e a coordenação entre o cliente e o provedor pode parecer diferente”, explica ela.

• Os preços variam e começam em $65 / semana
• Os usuários podem ser combinados com um dos mais de 35.000 terapeutas licenciados em apenas 24 horas.
• Mais de 4 milhões de pessoas receberam apoio através da BetterHelp
• A assinatura inclui uma sessão individual semanal e sessão de grupo opcional, journaling, planilhas, definição de metas e muito mais
• Capacidade de mudar de terapeuta ou cancelar a qualquer momento

Estudos sugerem que a terapia on-line ao vivo por vídeo é tão eficaz quanto a terapia em pessoa, particularmente para a TCC.

Além disso, uma revisão de 2020 examinando 17 estudos descobriu que a TCC on-line era mais eficaz do que a terapia presencial ao aliviar a gravidade dos sintomas de depressão.

“Em última análise, a pesquisa sobre terapia (pessoal versus on-line) indica que ambos os formatos são um meio eficaz para facilitar o crescimento e a mudança”, diz Michele Goldman, Psy.D., psicóloga licenciada em Nova York e consultora de mídia da Hope for Depression Research Foundation.

O raciocínio primário se resume a quão semelhantes são os métodos, diz o Dr. O Goldman. Os relacionamentos com terapeutas podem ser formados pessoalmente e on-line por meio de certas modalidades de tratamento, incluindo psicoterapia interpessoal (centrada em questões atuais em vez de experiências na infância) ou terapia narrativa (focada em reinterpretar a história de vida de uma maneira saudável), TCC ou mais intervenções específicas de tratamento para certas condições de saúde mental, como Dessensibilização e Reprocessamento do Movimento Ocular (EMDR) para transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), são capazes de ser adaptadas.

Embora a pesquisa mostre que ambas as formas de terapia são eficazes, a preferência individual ainda é um fator e que algumas pessoas podem ter um forte desejo ou preferência por um formato em detrimento do outro, observa o Dr. O Goldman. “A terapia não é uma abordagem única e precisa ser adaptada à pessoa específica”, acrescenta ela.

“Como clínico, descobri que a videoterapia on-line é muito popular entre os meus clientes, pois eles desfrutam da conveniência e flexibilidade que ela lhes oferece”, diz o Dr. Manly (em inglês). – Dr. Dr. (em inglês). Dimitriu concorda que on-line via vídeo é certamente conveniente e pode economizar tempo e custo de viagem. “Isso, por sua vez, pode aumentar a adesão e a adesão ao programa de tratamento”, explica.

Antes da pandemia, Dr. Manly só forneceu terapia on-line sob certas circunstâncias, como se um cliente tivesse problemas de saúde ou viagens significativas, dizendo que esses fatores lhe deram preocupações sobre a eficácia. “No entanto, devido às restrições impostas pela pandemia, eu mergulhei na terapia online e fiquei incrivelmente satisfeita com os resultados”, diz ela.

Não só seus clientes acharam as sessões tão úteis quanto a terapia em pessoa, mas a Dra. Manly diz que viu várias sessões de vídeo que ela não tinha considerado inicialmente.

Por exemplo, as sessões presenciais no meu escritório têm um ambiente altamente controlado que limita o que posso observar. As sessões de vídeo me permitem uma janela para o mundo real de um cliente, incluindo animais de estimação, ambiente doméstico e estressores – essas informações são incrivelmente úteis para entender cada cliente e apoiar seu progresso geral”, explica o Dr. Manly (em Inglês).

Dr. Bruno Oliveira

As consultas psiquiátricas online representam uma evolução significativa no acesso à saúde mental, oferecendo conveniência, privacidade e flexibilidade. Essa modalidade permite que pacientes de diversas localidades recebam suporte especializado sem sair de casa, superando barreiras geográficas e de mobilidade. Para quem busca atendimento especializado e empático, o Dr. Bruno Oliveira oferece serviços de consulta online, combinando expertise clínica com um toque humano e acolhedor. Explore as possibilidades e benefícios das terapias psiquiátricas online visitando o site do Dr. Bruno Oliveira e descubra como dar o próximo passo em direção ao bem-estar mental de forma acessível e segura.

Fonte:https://clinicanasnuvens.com.br/blog/psiquiatra-online-saiba-porque-a-teleconsulta-e-uma-opcao-vantajosa/

Fonte:https://doutorbruno.org/2024/07/05/consultas-psiquiatricas-online-cuidado-a-saude-mental/